Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 102.23g | Carbs: 339.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Шудашова Каша Овсяная Шудашова , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Hochland Сливочный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Dinner: Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Шармель Пастила, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|