Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 69.43g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Песочное Печенье, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Тыквенные Драники, Хлеб Бородинский, Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|