Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
3684 kcal
|
Fat: 194.32g | Prot: 202.01g | Carbs: 290.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sokolova-Меренговый Рулет, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Sokolova-Пирог со Щекуром. Dinner: Фисташки, Президент Сыр Плавленый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Sokolova-Пирог со Щекуром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Яйцо. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Руслада Улитка Ванильная с Изюмом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|