Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
555 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 26.26g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Коммунарка Любимая Аленка, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|