Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
527 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 37.46g | Carbs: 50.88g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Бочкари Кола, Кабачковая Икра, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Сыробогатов Сыр Мааздам, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|