Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1778 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 63.44g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Suszona Śliwka, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Łowicz Dżem z Aronii, Miód, Migdały, Banan, Syntrax Matrix 5.0 (32g), Jajko, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Czerwone Wino Stołowe, Carlo Rossi Wino Różowe, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. Snacks/Other: Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Syntrax Matrix 5.0 (32g), Kresto Nerkowce, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Jabłko, Banan, Mleko Skondensowane. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GorzkaGorzka's Weight History
|