Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 85.45g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Майонез, Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Махеевъ Майонез, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Binggrae Чипсы Крабовые. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|