Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 72.01g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Помидор Сливка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Селяночка Перепелиное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Грудки, 365 Дней Маслины без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусно и Точка Гранд Же Люкс. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|