Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 68.71g | Carbs: 325.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе (из Молотых Зерен), Iberica Тропический Фруктовый Коктейль с Соком Маракуйи , Кукурузная Каша, Окей Груша Конференс. Lunch: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Сахар, Зеленый Чай, Рис с Овощами, Минтай Тушеный. Dinner: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом , Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Творог (Обезжиренный), Iberica Тропический Фруктовый Коктейль с Соком Маракуйи . Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|