Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
3114 kcal
|
Fat: 133.49g | Prot: 140.48g | Carbs: 351.66g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Novus Мед Акацієвий, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Изюм Светлый, Banana. Lunch: Galicia Сок Яблочно-Вишнёвый , Oreo Печенье , Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Lekker Йогурт по-Гречески, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Рис Камолино , Епикур Филе Куриное . Dinner: Healthy Meal Песочное Печенье, Премия Рогалик с Повидлом , Galicia Сок Яблочно-Вишнёвый , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Lactima Сыр Тостовый, Egg. Snacks/Other: Сильпо Ананас Премиум, Casademont Хамон Серрано, Mixed Nuts. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|