|
Любимый завтрак, кокосовые блинчики с творогом и бананом🍌 Сверху низкокалорийный джем клубничный🍓 На 312 ккал👌
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 80.94g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Healthy Meal Фитнес Джем Клубника , АТБ Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, METRO Chef Творог 0,2%, Яичный Белок, Haferflocken Овсяная Каша, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Aro Лосось Слабосоленый, Творожный Сыр (Кефир 2,5%) , Хлебцы Молодцы Хлебцы. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сильпо Картошка, Масло Подсолнечное, Сахар, Капуста Белокочанная, Сильпо Свинина Задняя Часть. Snacks/Other: Миллениум Белый Шоколад, АТБ Груша, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
 Comments
Вже другий день дивлюся на ваші кокосові млинці 🥞 та калорійність. Скажіть, як ви їх робили?
08 Nov 23 by member: 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|
На порцію у мене 80мл кефір, 12г кокосова стружка(роблю муку в кофемолці) 13г вівсяної муки(або будь яка інша) і 1 курячий білок, все змішати і випікати, выходить 3 млинця, дуже просто, а якщо фанат кокосу то просто бомба 🤤
08 Nov 23 by member: Iren_gavrish
|
Дякую, обов’язково спробую 🥰
08 Nov 23 by member: 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|