Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 56.07g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Челны-Бройлер Крыло Цыпленка-Бройлера, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Santal Банановый Нектар, Блины на Рисовой Муке и Молоке, Моя Цена Молочная Конфета, Essen Конфеты Milky Silky, Elementaree Свежий Укроп, Ароматы Жизни Масло Льняное, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Essen Конфеты Milky Silky, Моя Цена Молочная Конфета, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|