Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 83.46g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, FOODCODE Булочка Кукурузная без Глютена, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Куриные Бедрышки. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сельдь Соленая, Чеснок, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Куриная Грудка, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpvikval's Weight History
|