Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 71.01g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Леденец, Каша Овсяная. Lunch: Мороженое Пломбир, Кукуруза, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка, Говяжий Фарш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Солянка, Апельсин. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|