Lerimed's Journal, 07 Nov 23


View Diet Calendar, 07 November 2023:
1083 kcal Fat: 49.70g | Prot: 53.48g | Carbs: 114.17g.   Breakfast: Kivi Meyvesi, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Yoğurt. Lunch: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Cacık, Nohut Yemeği. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beypazarı Maden Suyu, Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Tarçın, Altınkılıç Kefir, Bitkisel Çay, Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). more...
1893 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lerimed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.