Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 93.83g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тефтели куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели куриные. Snacks/Other: VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|