Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2701 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 210.19g | Carbs: 291.97g.
Breakfast: Апельсин, Избенка Сырники без Сахара, Киприно Сыр 15%, Жареное Яйцо, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пекарь-М Пирожное "Ореховое", Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Огурецы Сладкого Рассола, Макароны Отварные, Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Сливы, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|