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abends
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60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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1713 kcal
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Fat: 89.95g | Prot: 111.72g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Saure Gurken, Lätta Margarine, Aldi Kochschinken, Netto Gemischte Brötchen, Gurke (mit Schale), Naturjoghurt, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Eisbergsalat. Lunch: Gemüsekuchen, Spiegelei, Champignons, Lauch, Lidl Dattelcherrytomaten, Milfina Kräuterbutter, Netto Hochrippensteak. Dinner: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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