Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
129 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 53.46g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Сырники Домашние, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Гудвилл Геркулес Отруби и Лен, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Деревенька Водка, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Деревенька Водка, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow.oblaka's Weight History
|