Lerimed's Journal, 06 Nov 23


View Diet Calendar, 06 November 2023:
1292 kcal Fat: 55.16g | Prot: 47.35g | Carbs: 158.75g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu, Ülker Kakao, Muz, Yoğurt. Lunch: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Fırında Sebze, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Carrefour Bulgur Bisküvi , Tarhana Çorbası, Fırında Patates, Tavuk Baget. Snacks/Other: Tarçın, Altınkılıç Kefir, Ülker Çikolata %80 Bitter, Badem, Yeşil Çay, Ceviz, Mandalina, Kahve (Demlenmiş). more...
1900 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lerimed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.