Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 65.59g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , Ржаной Хлеб, Авистрон Икра Сазана, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся Привалова's Weight History
|