|
Это я - показывала вчера истинное лицо фитнеса😂 Ну или как, может, у кого-то оно более благообразное и одухотворенное, но только не у меня. А ведь я раньше так любила хиптраст, но лучшее - враг хорошего, и теперь он в рейтинге радости находится примерно также низко, как зашагивания с гантелями, выпады и прочие орудия пыток. Я вообще задумалась: надолго бы меня хватило в таком режиме - занятий фитнесом в чистом виде? Конечно, у истории нет сослагательного наклонения, но неужели я бы смогла всю жизнь ходить в зал и просто делать упражнения «для красоты»? Я тут никого не осуждаю, ни в коем случае. Я любой выбор уважаю. И не считаю, что достижение «красоты» - это какая-то приземленная цель, нет, просто она мне не подходит. Я не такой человек, эта потенциальная награда - не заставит меня делать упражнения «три по десять» и дисциплинированно питаться. То же самое и про фитнес «для здоровья» - а ведь в основе фитнеса как раз это и лежит, улучшение качества жизни (что бы это ни значило). Я все прекрасно понимаю, все рекомендации ВОЗ знаю и безусловно поддерживаю - без силовых тренировок здоровья нет и не будет. Но когда что-то невозможно измерить, потрогать руками, тогда «здоровье» становится столь мифическим результатом… Именно потому, что цель эта так абстрактна - многие люди часто бросают непродолжительные занятия и выбирают иной путь. Потом с мученическим лицом вновь возвращаются, чтобы снова бросить. Красоту хотя бы можно увидеть, ее можно достичь, ее можно измерить. А здоровье - не очень. До тех пор, пока с этим здоровьем нет проблем. Это я тоже понимаю. Еще слышала такое условное деление, что есть «люди-процессники» и «люди-результатники». «Процессники» копаются собственно в самом этом процессе, как художники, музыканты и т.д. Они получают удовольствие от самой этой работы, даже если никакого результата у нее и не будет. А «результатники» - их противоположности, для них важен измеримый и достижимый результат. Как, например, цифры в пауэрлифтинге. Что поднял - то и твое, все предельно понятно. И «процесс» - сами тренировки - они именно для этих цифр, а не сами для себя. Наверное, именно «процессники» могут ходить в зал годами, не особо меняясь внешне, но просто получая кайф от происходящего - от смены обстановки, какой-то деятельности, общения, наконец. В общем, предполагаю, такое лицо, как на фото, не долго бы продержалось в мире «фитнеса ради фитнеса/красоты/здоровья». Потому что есть вещи намного интереснее😈
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 85.69g | Carbs: 240.36g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Банан, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
|
 Comments
Маруся, я с тобой согласна! Я тоже достаточно быстро поняла, что мне нужны результаты, веса!)
06 Nov 23 by member: Надин Через тернии
|
☺️ меня еще радует, что здесь относительно «низкий порог входа» - не как в гимнастике, балете и т.п. Конечно, ни о каких достижениях речи нет, но ты хотя бы можешь себе позволить этим заниматься - однажды проснувшись в районе -дцати лет и не имея какого-либо околоспортивного прошлого😊
|
marusya.or.not.marusya, таких видов спорта немало, но да, я понимаю!
В той же тяжёлой атлетике порог уже повыше, до разряда взрослого дойти - очень длинный путь, и не все доходят.
В ПЛ всё действительно для любителей удачно. И повозрасту тоже)
06 Nov 23 by member: Надин Через тернии
|
занимаюсь сейчас с ПЛ-ми, у них в зале своя тусовка и вот взяли меня под «опеку» 😊 по твоей характеристике они все результативники - ставят цель, достигают, повышают - больше пожать/потянуть/присесть… по-ходу я тоже, только цели у меня попроще - закачать кор чтоб не заклинивало спину, ноги - чтоб восстановить колено 🙈 вот прям наглядный фитнес для качества жизни, поэтому сейчас моё - пресловутая многоповторка с малыми весами - не сопротивляюсь (хотя с такими мужчинами это бесполезно 😁).. они подкалывают «надо же, пришла, не сбежала ещё от нас» 😂
06 Nov 23 by member: always_ushka
|
always_ushka, ой, как классно, когда есть такое сообщество, очень завидую😊 глядишь, со временем и завлекут в секту свою, они такие…😂 а ваши цели я очень понимаю - в свое время, когда у меня был большой лишний вес, у меня начала болеть спина. Причем триггером стала поездка в отпуск, где ходила пешком по 20 км в день и все - позвоночник не выдержал. Так было на протяжении месяцев 4-5 ноющей боли в спине нон-стоп. И тут только фитнес мне тогда помог, первые какие-то нагрузки и снижение веса. С тех пор прошло много времени и спина не болела у меня ни разу. Какую бы штангу я ни поднимала😊
|
Я вот как раз для красоты🤣и это прям осязаемая реальная цель. Мне в жизни просто хватает «достигаторств» в разных сферах, поэтому в зале точно неохота, или может возраст уже😅 даже наоборот, охота, чтобы была красивая форма (в моем понимании) с неэкстремальными весами. При этом фитнес - это уже потребность, практически такая же как поесть/поспать.
07 Nov 23 by member: odremina
|
odremina, красота - это еще какая цель! Причем такая, вязкая, тугая - до результатов сколько времени и монотонного труда нужно😱 хорошо, когда это становится образом жизни и потребностью:) Ведь тут быстрых мотивирующих результатов не будет. мне вот, по первости, было все в новинку в зале и было интересно делать все подряд достаточно долго. А сейчас нет - скучно до ужаса все эти жопошные упражнения делать! Как люди в ББ при этом еще фокусируются на ощущениях и долбят эти целевые мышцы через «не могу» я представить даже не в силах, мне уже тяжело😆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya.or.not.marusya's Weight History
|