Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 89.51g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Аладушкин Мука Предпортовая, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Orion Чокопай, Шашлык из Курицы, Националь Греча Ядрица. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Молочная Культура Йогурт. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|