Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 90.41g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Капустный Салат, Магнит Лаваш Армянский, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Zero Кетчуп. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anjela27's Weight History
|