Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2821 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 133.65g | Carbs: 306.77g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Natura Сыр Тильзитер, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками. Dinner: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Natura Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Snaq Fabriq Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|