|
coman carbohidratos en procesos de aumento de masa muscular no les de miedo , primero se llenan que poder comer 3gr a 5gr x kilo peso al día .
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
3608 kcal
|
Fat: 172.93g | Prot: 229.80g | Carbs: 279.55g.
Breakfast: Pancakes, Latti Quesillo, Huevo Frito. Lunch: Pernil de Pollo, Plátano Maduro, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Chicharrón, Aguacate, Plátano Verde. Snacks/Other: Aguacate, Aceite Vegetal, Arroz Blanco Cocido, Tomates, Huevo Revuelto, Latti Quesillo. more...
|
|