Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 69.06g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сибирский Стандарт Сосиски Баварские Особые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Макси Филе Куриное Жареное Острое в Панировке, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Макси Филе Куриное Жареное Острое в Панировке, Махеевъ Майонез, Белгородские Овощи Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|