SoSo........'s Journal, 05 Nov 23

J'te le redis ici, bon courage 😘💪🏻 ma choco 

J'ai commencé 2 minutes en retard, je suis vite rentré de mon footing 😂😂 pour activer l'application  

Merciii Ndg 💪🏻☺️ tranquil c'est une habitude 😉 💪🏻 force et honneur  

Ptdrrr 😂😂 je me suis dis sayer il s'est défilé le 3afriiite , ben tu mangeras 2 Mins après 😂😂 ce seront les plus longues de toute ta vie ☺️🤭🤭 Merciiii 😘🫶🏻😍 Bsaha le footing t'es motivé 💪🏻 fière de toi 😚  

courage soso 💕  

Audrey 9000 calories 😂😂😂... Non je plaisante mdrrr Franchement un plat basique avec assez de protéine, de légumes , un peu de féculents et un bon dessert rien d'autres 🥰 car mon corps me réclame que ça  

Merci ma wloss 💓💓 

Bon courage Soso 🫶 

Non ma belle pas tous les jours là depuis peu je le fais une fois par semaine parfois 24h parfois 48h Mais c'est surtout pour laisser mon corps se reposer et il a pris cette habitude de jeûner ... Et j'ai une pêche d'enfer pendant cette période de jeûne. Il faut simplement écouter son corps. Tu peux testee déjà sur un petit nombre d'heures ☺️ petit a petit par 16h... Ensuite 18h et après 24 h 

Merci ma Lili 🫶🏻🌹💓 

soso, en temps normal, depuis tes 63kg tu es à combien de calories par jour ? (vu qu'on est quasi pareilles) 

bon courage 👍🫶 

Je t'en prie Audrey ☺️ 

Wloss je pars de 71kg de base .. l'appli m'a mis 63 mdr Je mange entre 1000 et 1100 calories ☺️ 

Merci Chloé et Léa 🥰 

😘💪🏻😉 

Tyty 🥰🫶🏻😘 

Merci AYSE 😘 

ok ! meerci 💕 

je t'en prie ☺️