Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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106.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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2368 kcal
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Fat: 84.30g | Prot: 102.21g | Carbs: 304.48g.
Breakfast: Mestemacher Eiweißbrot, Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln. Lunch: Oettinger Radler Alkoholfrei , Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Dinner: Mehrkornbrot, Ja! Schinkenwurst, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Milsani Skyr Kirsche, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mandarine, Äpfel. Snacks/Other: Brokkolicremesuppe, Wintertraum Mandel-Blätter, Wintertraum Mandel-Blätter. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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fleecher's Weight History
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