Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 82.46g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сильпо Авокадо, Ghidetti Grana Padano, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. Dinner: Гордій Томати Коктейльні, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мёд, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Elovena Вівсяні Галети, Кофе с Молоком, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Лесными Ягодами, Золотой Резерв Сыр Плавленый Вершковый, Королівський Смак Майонез 72%, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Печінкові дієтичні оладки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮліяСніг🤰's Weight History
|