Koval.P's Journal, 05 Nov 23

идея глупая ,лучше сделать разгрузочный день на одном продукте(белковый,или шоко )  

не приветствую, вы вредите себе. У вас будет плохо работать жёлчный если вы будете голодать,там будет копиться концентрированная желчь, будут застои,это будущие камни, в перспективе удаление пузыря.  

Да лучше разгрузочный день, это более комфортно для самочувствия 

А еще лучше сделать свой комфортный дефицит ккал, с учетом бжу, и раз в неделю загрузочный день ( чит мил). И организму ок, и вы будете в форме) 

Поняла, спасибо ☺️ 

дурость 

Это не глупости если есть инсулинорезистентность и скачки сахара, лишний вес. Почитайте книгу врача с 20 летним опытом работы с ожирением и сахарным диабетом 2 типа «код ожирения». Если вы не перебарщиваете и делаете это правильно будет польза не толко для жировой гармонии, но и для мозга. Я занялась интервальным в прошлом году как помощь к похудению, скинула 5 кг за месяц и забеременела спустя год безуспешных попыток. Так что лучше читать и смотреть людей которые в этом действительно разбираются. Но начать это дельце оооочень сложно, я про голодание. 

Не травмируйте свой желудок 

Тоже кажется, что разгрузочный моно день на одном продукте или на одной группе продуктов-это не такой стресс 

второй вариант)))не нужно 🥰 

и разгрузочные дни и голодовки - это большой стресс для организма :(  

@tatsix согласна! 🤝 Особенно по поводу комментария «я на интервальном и заберемена» 😄 вообще при чем здесь что! А другая не забеременела, и что это доказывает? 

Абсолютно нет! Это огромный, не "полезный" способ.  

Вы девушки видите только то что хотите видеть. Как раз таки я и написала вариант научно-доказанной медицины, информацию от врача с которой можно ознакомиться. А не ваши личные диванные «это стресс». Вы хоть зашли на страничку автора и посмотрели что у девушки лишний вес. Безусловно, в доказательной медицине есть и противопоказания. А моя история это не реклама курса, это для тех кто не цепляется за кликбейты, а думает, что гармоны пришли в норму. И уже мне кажется каждая уважающая себя женщина должна знать что лишний вес, равно инсулинорезистентность, спкя, предсахарный диабет. И голодание это научно доказанный метод нормализации гормонов. Поэтому Вы можете возмущаться сколько угодно , но писать что ой ужас , только не это, как минимум глупо. Есть книга, есть врачи, сходили узнали, почитали, попробовали посмотрели. А не ой нет, это стресс и глупости. 

И к слову, по истории, древние люди могли не есть продолжительное количество времени, пока мамонта не забьют, и жирных там не было. 16 часов без еды это тоже голодание. Кароче, нет смысла объяснять, есть смысл читать. А пока Вы тут будете мусолить вами же выдуманный элексир беременности, передача пусть говорят закончится. 

Да , можно не читать то что написано ни в книге, ни в комментарии. Можно пойти к врачу и есть таблетки. Но потому будет еще одно решение от другой тети в комментарии что есть другие врачи на ютубе. Я лишь оспариваю однозначное мнение комментаторов. А вы и дальше можете пропускать мимо глаз информацию которую я пишу про противопоказания. Тут же цель не в вариантах для девушки, а в четком навязывании позиции. Умываю руки, с вами мне обсуждать нечего. 

дурость  

Однозначно дурость. Просто считайте бжу, и все будет тип топ👌🏼 

andronovamari, вы головой ударились где-то? не может хороший врач вести свою практику на Ютуб канале. Голодание не есть хорошо, одним из важнейших органов в процессе пищеварения является жёлчный, чтобы он хорошо работал всегда нужно работать с этим органом каждый день. Не пропускать завтраки и остальные основные приемы пищи. Любые голодовки это застои в желчном, высокий билирубин и как следствие будущие камни и нарушения в пищеварении. В дальнейшем будете страдать от вздутий, запоров, задержки стула, паразитов, страдать от сибр, иметь дефициты а на их фоне и другие проблемы с организмом. Желчный главный антисептик в нашем организме и чтобы он хорошо работал нужно хорошо питаться. И не надо пожалуйста мне тут про доказательную медицину и бла бла, каждый пишет на что город и приводит только те исследования в пример которые ему необходимы для продвижения своей работы или продаж своих курсов или товаров. Есть куча исследований бесполезных, и большое множество их опровержения,но каждый читает только то что хочет прочесть, вы явный пример этому мракобесию.