Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 128.73g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Протеиновые Вафли на Кефире , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники с Черносливом , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|