Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2870 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 100.59g | Carbs: 408.04g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Перекресток Самса с Бараниной, Чернослив в Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Варенье, Olympus Греческий Йогурт 2%, Каждый День Компотная Смесь, ARO Компотная Смесь, Творог 5%, Oreo Печенье, Snickers Батончик. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|