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Si vous avez des recette pas trop cher pour prendre du poids je suis preneuse ❤️
Vous êtes tellement gentils ici c'est incroyable ❤️ j'espère atteindre mon objectif 58kg, avant je faisait 40kg ^^ j'ai repris du poids c'est dur mentalement car j'ai peur de toucher la barre des 60 kgs qui pour moi est la barre qui m'a fait tombé dans l'anorexie.. (Merci à ma prof de sport du collège aussi)
Mais bon on sert les doigts et on avance.
Bon courage à tous ❤️
View Diet Calendar, 05 November 2023:
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3020 kcal
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Fat: 185.37g | Prot: 85.55g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Delisse Yaourt à la Grecque Stracciatella. Lunch: Carrefour Mascarpone, Delisse Lait Demi Écrémé, Bellarom Café au Lait , Biscuit à la Cuillère, Donuts, les Croisés Râpé de 3 Fromage , Crème Fraîche Épaisse, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Panzani Pâtes Cuites. more...
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 Comments
coucou, déjà tu peux être fière de toi d'avoir <réussi> à reprendre du poids 😊. je n'ai pas d'exemples de plats mais d'aliments : flocons d'avoine, fromage blanc, fruits secs (noix, amandes...), oeufs, avocats... enfin bref : des bonnes sources de lipides/glucides/protéines. tout ça finalement on en mange aussi en perte de poids mais pour grossir il faudrait que t'en mange en + grande quantité.
je suis loin d'être experte mais j'espère t'avoir un peu aidé
courage ❤️
05 Nov 23 by member: wloss23
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