Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 83.57g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Сливочное Масло, Печеночный Паштет (Консервы), Итальянский Хлеб. Lunch: Майонез, Апельсин, Селедка, Картошка Печеная, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Тоник, Спагетти, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|