Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 255.83g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Xrysa Avga Egg White Pasteurized Chocolate Taste, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Αυγα Χρυσά Αυγά, Υφαντης Σαλατα Φαρμα, Ορεξατο Αλειφωδες Τυρι, Αλιμπινίσης Τορτίγια Ολικής Άλεσης, Avocado. Lunch: Μπροκολο Μπρόκολο, Κεχαγιά Μανιτάρια, Χοιρινο Χοιρινο Ψαρονεφρι, Σκλαβενιτης Mozzarella Τριμμενη, Melissa Tortellini with Feta Cheese, Dirollo Cottage Cheese, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, Ντοματα Ντομάτα. Dinner: Υφαντης Lemon Fava. Snacks/Other: ΔΕΛΤΑ Vitaline Pudding, Luxury Nutrition Phormx ISO Chocolate Flavour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorentzosp21's Weight History
|