Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 38.92g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Мой Сок Вишнёвый, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Мой Сок Вишнёвый, Вкусы Мира Каштаны Запечённые в Скорлупе, San Martin Кокосовые Чипсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|