|
Зал
|
73.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 104.49g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры Черри, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Адыгейский , Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Other: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|