Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1170 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 88.07g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленое Яблоко, Активиа Натуральная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Сыр Пошехонский, Fit Parad Овсяные Отруби, Ашан Кокосовая Стружка, Активиа Натуральная. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Активиа Натуральная, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Сыр Пошехонский. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|