Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 103.02g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Cheese Voyage Камамбер Мини, Белсыр Сыр Cheese Light, Сало, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Президент Сыр Творожный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Индейка тушенная, Тыква запеченная. Dinner: Фундук Фундук, Коровино Колбаса Балыковая, Марти Грудинка Домашняя, Cheese Voyage Камамбер Мини, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Олейна Масло Растительное , Родные Края Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефирный 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пастила. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|