Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 125.78g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Варенье, Сало, Яйцо Куриное, Белсыр Сыр Cheese Light, Геркулес Геркулес Монастырский, Коровино Колбаса Балыковая, Президент Сыр Творожный, Родные Края Отруби Пшеничные. Lunch: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Индейка тушенная. Dinner: Фундук Фундук, Кабачковая икра зимняя, Марти Грудинка Домашняя, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Индейка тушенная. Snacks/Other: Пастила. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|