Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
500 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 26.91g | Carbs: 29.70g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochik88's Weight History
|