Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 87.02g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Orion Чокопай Кокос, Пятерочка Лимон, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|