Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 62.11g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: СВ Пирожок Жареный с Картофелем, Брест Литовск Сыр Монастырский, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Свинина. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|