|
Günaydın herkese☀️ en sevdiğim öğünlerden biri rice cream, whey protein, peanut butter 🤤
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 101.48g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Alpro Almond Dark Choco, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Armut, Supplementler Whey Isolate ( Strawberry), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Lunch: Koska Tahin Helva Sade, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Bitkisel Yağ, Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yörüksüt Sürülebilir Lor Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Makarna, Yoğurtlu Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Lahana. Snacks/Other: Monster Monster Watermelon , Tadım Kuru Kayısı, Delly Şekersiz Çikolata Kaplı Yer Fıstıklı Vişneli Bar . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H.Rana Kaya's Weight History
|