Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
4309 kcal
|
Fat: 191.15g | Prot: 97.58g | Carbs: 359.42g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сервелат Финский, Перекресток Чиабатта Сырная. Lunch: Салат Оливье, Перекресток Булочка Сырная, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Капучино. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Мираторг Рёбрышки Свиные, Салат Оливье, Виски. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|