Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 27.77g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Льняное Масло, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Lunch: Aristocrat Горячий Шоколад, Тушеные Овощи, Джемы и Варенья, Чай, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|