Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 28.37g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Коньяк, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Пельмени Нежные Жареные с Мясом Птицы. Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе с Молоком, Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|