|
공복 근력+유산소 85분 후 씻고 오나오와 계란 브로콜리볶음
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 76.15g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: 빙그레 더단백 드링크 커피, 도밍고 꿀홍차. Lunch: 오뚜기 수퍼스위트콘, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 후추, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 콜리플라워 (냉동), 브로콜리, 계란후라이 (지방없이), 트레비 탄산수, 사노핏 애플사이다비니거, 사과 (껍질 제외), 큐원 알룰로스, 매일유업 셀렉스웨이프로틴파우더, 동원 그린덴마크 아몬드, 켈로그사 통귀리밥. Dinner: 노브랜드버거 스리라차치킨, 노브랜드버거 크런치오징어. Snacks/Other: 삼육 검은참깨두유, 롯데칠성음료 탐스제로 사과키위향, 오리온 다이제초코, 맥심 슈프림골드커피믹스. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Stretching (yoga) - 26 minutes, Exercise Machine - 42 minutes, Circuit Training - 37 minutes, Google Fit - 21 hours and 42 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|