|
Çok komik bir son öğünn. Şekersiz Turk Kahvesi, Yarim elma ve Kuru incir. Krb degeri yukselince sirf proteini arttirmak icin evde pisen tavugu eklemek :D
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 61.52g | Carbs: 113.53g.
Dinner: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Nane, Patates, Domatesler, Sarımsak, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Mandalina, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Kuru İncir. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|